自分記録帖

私が私でいる。自分を生きると決めた私の記録帖です。

カウンセリング

自分を大事にするってどういうこと?

“自分を大事に” よく言いますよね? 私も言います。 本当にそうしたいし、そうしているつもり でもね。 「そう」してこれなかった人間に 「そう」体験したことのない人間に 「そう」が「どう」って わかんないよねー? 仕事でもそうだけど 本当に分かるよう…

一夜にしてこの変化

カウンセリングの翌日は ずいぶん前に申し込んでいたコーチングのワークショップ 誘ってくれた人と、二年前に受けた記憶に背中を押されて 参加ボタンをポチっとしたはいいけれど 想定通り 知らない人ばっかりで居心地悪い… 私ときたら仕事では笑えるけど、プ…

カウンセリングレポート⑦いま泣いたカラスがもう笑う

あれもこれも何もかもがイヤになり あれこれ悩むもの全てが「ココ」から目を逸らすためなんじゃないかと感じて号泣 さて「ココ」はどこなのか?さっぱりわからず申し込む⬇︎ priere-vie.hatenablog.com ちゃぶ台ひっくり返して消えてしまいたいほどの衝動に駆…

号泣する準備はできていた

注)書評ではありません カウンセリングを受ける準備が整い呟く「号泣する準備はできた。」 江國香織の書く文章が一時期好きで お酒や小物や好きなもの 色々と影響を受けている この本ももちろん読んでいるはずだけど 内容はすぐに思い出せない。 号泣する準…

采配に合わせての適正化⁈

昔っから年配の方と子供にモテます。 人気があるという意味で。 年上の方には所謂 エライ方もいらしゃいますが 肩書きが高い=エライ という式がない私には 彼らはシンプルに尊敬の対象として存在しています。 立派な肩書きを持っていても しょーもない人は…

自己否定の源は、違う顔して現れ笑顔で消えてく

企業研修コーディネーターというオシゴトが先日降ってきまして この度、いよいよそのスタートを切りました 帰り途 てくてく歩いてて気がついたのだけど 私はただただ 笑って欲しかったんだなーって。 怒らなくても話はできる。 それを伝えるスキルがなくて …

棚ぼた再受講③ (心の構造を知るベーシックセミナー)

本日受講した 「個性の肯定」の備忘録 時間表記とかセミナー受けた人しかわからないと思いますが備忘録なので許してください 知りたかったら是非セミナー受けたらいいと思います。 人生豊かになること請け合います セミナー終了後、タイプ診断で申告した自分…

棚ぼた再受講②(心の構造を知るベーシックセミナー)

これまで抑えてきたものを意識的に表現してみたら 『ありのままの自分は世界と調和する』を実感したものですから嬉しくて! 棚ぼた再受講 その② ベーシックセミナーで心の構造を知った記録 先日の激痛膀胱炎で「我慢」がなにか感覚的に分かったので ムリな我…

棚ぼた再受講①(心の構造を知るベーシックセミナー)

棚から落ちてきたぼた餅 しっかり受け取り、いただいております。 無料で再受講できます!心の構造を知るベーシックセミナー|トラウマから自由にするRCメソッド (株)RCM社長 高橋万紀子のブログ 前回受けたのは2016年10月 去年受けた私、good job! 1年…

SOSは届くまで、発信してこそSOS!

アタマの「正しさ」 ココロの「正しさ」その矛盾に、じわりじわりと引き裂かれた 此処ひと月 怒り寂しさ悲しさ の感じ始めはどうしてもぼけっと もやっとしてしまい顕在化させるまでに時間がかかる。 ちゃんと説明できないうちは相談も助けも求められずに抱…

可愛くなりたい

「可愛くなりたいんです」最近よく口に出します。 『これ以上可愛くなってどうするんですか』 『可愛いじゃないですか』 データは少ないながら嘘を感じない有難いお言葉をいただき驚きを感じます。 可愛い言われて照れが全くないのは自分では可愛い思ってな…

練習記②

練習記の続き ①はコチラ 自分専用マニュアルみたいになりました(^-^; <③→④のハードルの越え方(純子の場合)> 練習フロー ①⤵︎話をする ②↓嬉しい 楽しい♪繰り返して安心感がつくられる ③↓言いにくいことも起きる ④↓言いにくくても伝える ⑤⤴︎そのまま受け止…

練習記①

父=男性 に受け止めて貰えない受け止められる価値が(私に)ない困らせたら(父=男性)は逃げ出すそう思い込んでいたので困らせるような(負の)感情を出すのが恐いです。 priere-vie.hatenablog.com カウンセリングを受けて あースッキリ!だけで終わりませんで…

「父」=「男性」「男性」≠「父」

カウンセリングを受けて やっと「男性」を見ることができ始めました。 「父」は「男性」ではあるけれど 「男性」は「父」ではない。 こんなに簡単なことがわからなかったのね。 父と再び会うことは考えられませんが 父が好きだったという感情を認めてあげら…

カウンセリングレポート⑥健全な一歩の手前あたりで安静中

<感想兼備忘録> 病院(カウンセリング)の予約をし 癒着剥がしのその次は - 自分観察帖 先週診察・手術(カウンセリング)→安静(今ここ)→新しい一歩 誰にも見せなかったけど自分にも隠してたけど私、ものすごく傷ついてました。 自分の中を掘って掘って 傷…

カウンセリング後はいつも眠い。

先週 診察即手術 無事、終了。 以来 ぼーっとしています。 ひたすら眠い。 これまでのカウンセリングは 癒着していた傷だったり思い込みだったりを 自分から剥がすものでした 今回は 自分自身の治療目的です 記録用に書きたいんだけど 眠くて眠くて 筆が進み…

癒着剥がしのその次は

幼い頃からアレコレぐるぐるぐるぐる考える私 未だ答えが出ないものもたくさん 何十年も考えてるのに⁈ バカなの⁈ 自分で自分に突っ込み入れたくなりますが 答えを出せなかったのは 「考える」そのものが好きなのと(答えを出すのが目的ではない) 人と自分の…

整う体感

手術をした後は、まっさらな爽快感 要らないものは流されてなくなり 歪んでたピースは整い、在るべき場所に嵌る 知ることと体感は まったく違う別のもの。 priere-vie.hatenablog.com 生活するうちに その影響が現れてきたかなと思う 一歩一歩踏みしめて 自…

カウンセリングレポート⑤パートナーシップ

パートナーシップについてカウンセリングしていたときのこと わたしの脳裏に浮かんだイメージは どこまでも続く、白砂の更地 パートナーとする男性のイメージが全くない 頭で言うことはできるけど、言葉が滑る 心が望んでいない。 そう解ってビックリ呆然 カ…

カウンセリングレポート④感想

カウンセリングの感想を、カウンセラーにお送りしました。 そこで、このブログのことも書いたのですが 過程をかけないことについて コメントをいただいたので、備忘録も兼ねて。 ーーーーーーーーーーー 本当にやりたいこと「遠くに行きたい」には直ぐに繋が…

カウンセリングレポート③テーマと結果

カウンセリングのテーマ(悩み) ・閉塞感。自由になりたい(何からなのかわからないけど…) ・本当にしたいことがわからない(したくないことはしてないけど…) ・築けない相手を選んでいるっぽい(放置と自由は違うと思う…) カウンセリング終了した結果が…

カウンセリングレポート②心の外科手術

カウンセリングを受けようと思ったきっかけは兎も角 家族が関わっているだろうことは解ってた ただそれが、思わぬところや思わぬ相手、思わぬ出かたで毎回びっくり。 患部に触れると胸がつまり涙が溢れてくる そこか!これか!と毎回叫んでました 笑 「心の…

カウンセリングレポート①始めの一歩

今年のはじめから通っていたカウンセリング 計4回受けて、先日 卒業しました。 私は私を生きると決めた、地に足着いた 定まった感 清々しく 晴れ晴れとした 解放感 もう大丈夫 怖くないと思う 安心感 あの瞬間から生きてることが幸せで、世界中に感謝したい…

PRIERE