自分記録帖

自分に戻る、自分を生きると決めた私の記録帖です。

heart

母の日

おかーさんがー❗️ 『純ちゃん元気で仕事頑張ってるのがいいよ➰』って! おー。 感動。 母の日に「ありがとう」を送ったら (スタンプ1個です) 甥っ子の近況と上記の言葉をくれました。 お礼を言ったらお祝いもらっちゃったー やっほーぅ!なキモチです。 これ…

カウンセリングレポート⑧大願成就

5/1にカウンセリングを受けて「肩の力を抜く」ことが出来るようになりました。 「リラックス」ってなんですか?と真顔で訊く私はもういません。 本来、他人の自分への評価などどうでも良い私 なのに、手柄をアピールしたい欲求が不快 静電気のようにチリリと…

ここは私の居場所じゃない 境界性人格障害からの回復」

借りっぱなし置きっ放しの本手にとって(細かな描写は吹っ飛ばし)数時間で読了。 恐らく、数日前に読んでも全然解らなかったと思うから このタイミングでこの本が家にある (自分で借りていたにもかかわらず) タイミングの妙を思います。 統合失調やら境界性人…

母 ≠ 私 母=母 私=私

母から救援物資が届きました 大抵、エスパーかと思うタイミングで届く そして、思いがけないものが入っていたりするから 箱をあけながら笑ってしまう。 箱いっぱいに隙間なく詰められた野菜、ティッシュ、洗剤 ひとつづつ出していたら 泣けました。 号泣〜 …

嫌だと言うところから

2017年の瀬に 我が身の結婚トラウマを解放してもらったら 「家族」に繋がっていたことに気づいた2018 私は家族に愛されていますけど 小さい頃は受け取れませんでした 食べたい形でもらえず コレジャナイ!と訴えて でも欲しいものを表現出来ず ただ泣いたり…

明るい方を指差す人に

昨年秋頃からせっせと研究&没頭している万華鏡製作目的は「物販」じゃなくて「効用」なのです。 2014 明るい方へと願って事業を始めたのになんだか逆を行っているような想いが付き纏っていました。 喪失や悲しみにフォーカスせず 緩和するにはどうしたら? …

特殊仕様な、感情取扱いとそのプロセス

昨日は新月 なんとか前向きに〜って思って記事を書きましたが 実のところ 2017〜2018年始めが あんまりヘビーで 消化するのに精一杯な今日この頃。 1/2 に一年の計に参加 3日に書き上げ決意! その為にも、やり残したことは2/3までに終わらせよう。 そう決断…

人生はRPG

冬至というタイミングに私にとって大きな手放しがありました。 抽象的ですが… どうしても 動きたくなかったのです。 砂漠へ向かって旅立つことに 理由もメリットも見出せなくて わざと(無意識で)支度を遅らせていました どうしても 気づきたくなかったのです…

自分を大事にするってどういうこと?

“自分を大事に” よく言いますよね? 私も言います。 本当にそうしたいし、そうしているつもり でもね。 「そう」してこれなかった人間に 「そう」体験したことのない人間に 「そう」が「どう」って わかんないよねー? 仕事でもそうだけど 本当に分かるよう…

一夜にしてこの変化

カウンセリングの翌日は ずいぶん前に申し込んでいたコーチングのワークショップ 誘ってくれた人と、二年前に受けた記憶に背中を押されて 参加ボタンをポチっとしたはいいけれど 想定通り 知らない人ばっかりで居心地悪い… 私ときたら仕事では笑えるけど、プ…

カウンセリングレポート⑦いま泣いたカラスがもう笑う

あれもこれも何もかもがイヤになり あれこれ悩むもの全てが「ココ」から目を逸らすためなんじゃないかと感じて号泣 さて「ココ」はどこなのか?さっぱりわからず申し込む⬇︎ priere-vie.hatenablog.com ちゃぶ台ひっくり返して消えてしまいたいほどの衝動に駆…

大事に扱ってくれる人で周りを満たしたいなら

人様の境界線を侵害してしまった_| ̄|○私が持つある傷に触れた途端のことでしたそして未だ傷は癒えていないと自覚した。 人が人を責める時 自分の「体験」という色眼鏡がかかり 目の前にいる相手を観ずに攻撃してしまうのだと思う 責める人を見ても 仮に自…

采配に合わせての適正化⁈

昔っから年配の方と子供にモテます。 人気があるという意味で。 年上の方には所謂 エライ方もいらしゃいますが 肩書きが高い=エライ という式がない私には 彼らはシンプルに尊敬の対象として存在しています。 立派な肩書きを持っていても しょーもない人は…

「責任」は前に向かうチカラ

夏頃まで 繰り返し湧くワードは「覚悟」でした。 最近気になるワードは「責任」 私のココロの奥底が思う責任と 今解釈してる責任は意味が違う その違和感が私から「責任」を遠ざける一因でもあると思うの。 私の奥が感じる「責任」言語化できなくてモヤっと…

棚ぼた再受講②(心の構造を知るベーシックセミナー)

これまで抑えてきたものを意識的に表現してみたら 『ありのままの自分は世界と調和する』を実感したものですから嬉しくて! 棚ぼた再受講 その② ベーシックセミナーで心の構造を知った記録 先日の激痛膀胱炎で「我慢」がなにか感覚的に分かったので ムリな我…

棚ぼた再受講①(心の構造を知るベーシックセミナー)

棚から落ちてきたぼた餅 しっかり受け取り、いただいております。 無料で再受講できます!心の構造を知るベーシックセミナー|トラウマから自由にするRCメソッド (株)RCM社長 高橋万紀子のブログ 前回受けたのは2016年10月 去年受けた私、good job! 1年…

肚は決まってないけどハンドルは切りました

先日、妹のことを書きましたが 過去のツライカナシイを 書きたかったわけではないのです 妹を通して自分が抱えた罪悪感に気づいたら 「したいこと」と繋がり 「してきたことの違和感」がみえて嬉しくて 思わず溢れちゃった感じ? 妹はきっかけとか引き金とか…

罪悪感の源、今は私のエネルギー

私には妹がいました。 骨髄移植なんてものをして 良くなったってきいたのに 本当に突然死んじゃった妹 私の骨髄が妹を殺したと思ってツラかった (そんなワケはない) 以来20年以上 妹が死んじゃう夢にうなされ泣き続けたけど 友人の たった一言のおかげで 妹…

葛藤の果ては いつも明るい

勝手に 一喜一憂 勝手に がっかり そんな自分に耐えられず なかったことにしようとしたり 壊したくなるヘタれな衝動に凹んだりの日々。 しばらーく あーなの? こーなの? 考えたり感じたり言葉にしてみたりを繰り返す 相手が思うようにしてくれたら満足か?…

SOSは届くまで、発信してこそSOS!

アタマの「正しさ」 ココロの「正しさ」その矛盾に、じわりじわりと引き裂かれた 此処ひと月 怒り寂しさ悲しさ の感じ始めはどうしてもぼけっと もやっとしてしまい顕在化させるまでに時間がかかる。 ちゃんと説明できないうちは相談も助けも求められずに抱…

「人間万事塞翁が馬」たとえ、今はそう思えなくても。

すべては最適なタイミングで 最善最良に導かれている。 それが とてもそう思えないことでも それが どんなに寂しくても それが どれほどツラくても もしも自分があらかじめプログラムしていたものだとしたら 思いっきり 私のバーーーカ!!!って言ってやり…

蜜柑の月

心がどう感じているのかわからず言語化に遥か及ばない 途方にくれて見上げた月は 絵に描いたような三日月で 写真に撮ると蜜柑のよう

贅沢な時間

感情を感じるのがニガテ 自覚してみると 見ないフリして紛らわせてた此れ迄がよくわかる。 色々先送りしてるだけで よろしくなかったと自覚する 受け止める準備がなかった自衛手段だったのだから しょうがない。 八つ当たりせず 誰も責めず 紛らわそうとも …

普通についての一考察

普通ってなにかしらね? そういえばと思うことがあって考えてたら なんだか幸せなトコロにおさまった。 これまで私が受け取っていた「普通」の解釈は「みんなと同じ」「枠内におさまる」 望まれるってことは、今は望む状態じゃないってことでしょ? 「普通」…

可愛くなりたい

「可愛くなりたいんです」最近よく口に出します。 『これ以上可愛くなってどうするんですか』 『可愛いじゃないですか』 データは少ないながら嘘を感じない有難いお言葉をいただき驚きを感じます。 可愛い言われて照れが全くないのは自分では可愛い思ってな…

自分の居場所の作り方

きっとこれからも たくさんのひとを傷つけていくのだと思う。 これからも そこそこ傷ついていくのと同様 距離を置けば 距離を置かれることもある お互いさまです。 心地のいい距離感 角度は それぞれだもの。 自分の居心地は自分がつくるものだから 居心地よ…

信じる≠ 期待

なんの脈絡もなく閃いた。 そっか 信じるってことは 知ってるってことなのか。 その人なら「そう」するだろうと知っている その人が「そう」しないなら 「しない」「できない」理由というものがあると「知っている。」 それだけ。 思い込みではない正しい見…

練習記②

練習記の続き ①はコチラ 自分専用マニュアルみたいになりました(^-^; <③→④のハードルの越え方(純子の場合)> 練習フロー ①⤵︎話をする ②↓嬉しい 楽しい♪繰り返して安心感がつくられる ③↓言いにくいことも起きる ④↓言いにくくても伝える ⑤⤴︎そのまま受け止…

練習記①

父=男性 に受け止めて貰えない受け止められる価値が(私に)ない困らせたら(父=男性)は逃げ出すそう思い込んでいたので困らせるような(負の)感情を出すのが恐いです。 priere-vie.hatenablog.com カウンセリングを受けて あースッキリ!だけで終わりませんで…

適切ってどのくらい?

私の「私」に対する期待はデカイ。 デカすぎる! デカすぎる期待に対して 根拠のない自信と裏腹に 自己評価、低いです 自意識、過剰です 適切な自分を適切に生きたい。 成長とか どーでもいい。 すべき! しなきゃ! 努力! 要りません。 努力は不要と言うわ…

PRIERE